Is there a way to check for a lumbar disc at home?

Lie flat, compare your leg lengths, and see whether both big toes can push. These are clues worth following up, not a diagnosis.

Why does the level of the lumbar disc matter?

A different nerve is compressed, so the pain and numbness land in different places — and so does what we need to examine.

What if it hurts again after treatment?

To reduce recurrence we look not only at where the disc pressed, but at the gait and pelvis that were loading that spot.

Is there a way to check for a lumbar disc at home?

Lie flat, compare your leg lengths, and see whether both big toes can push. These are clues worth following up, not a diagnosis.

Why does the level of the lumbar disc matter?

A different nerve is compressed, so the pain and numbness land in different places — and so does what we need to examine.

What if it hurts again after treatment?

To reduce recurrence we look not only at where the disc pressed, but at the gait and pelvis that were loading that spot.

Lumbar Disc Herniation

A disc between the lumbar vertebrae pushes out and presses on nearby nerves, producing pain. Which level is involved decides where you hurt and where you feel numbness.

Medical ReviewInjun EoDirector

Page summary and review information

Medical reviewer

어인준 대표원장

Page summary

허리디스크: 허리뼈 사이의 디스크가 밀려나와 주변 신경을 누르면서 통증이 생기는 질환입니다. 다만 이건 의심해볼 단서이지 진단이 아닙니다. 보행검사와 족압검사를 함께 하는 이유가 여기에 있습니다.

What this page covers

What does this explain?: 집에서 허리디스크를 의심해볼 수 있는 방법이 있나요?
What situation does it cover?: 허리나 목의 통증으로 불편을 겪고 계신 분
What should be distinguished?: 아픈 자리만 보지 않고 그 자리에 부담을 주고 있는 걸음과 골반, 턱관절의 정렬을 함께 확인합니다. 보행·족압 검사와 체열검사로 재고, 치료한 뒤 같은 방법으로 다시 재서 비교합니다.
How should it be understood?: 허리뼈 사이의 디스크가 밀려나와 주변 신경을 누르면서 통증이 생기는 질환입니다. 어느 높이의 디스크가 문제인지에 따라 아픈 자리와 저린 자리가 달라집니다. 똑바로 누워 다리 길이를 재보고, 엄지발가락에 힘이 들어가는지 확인해보십시오. 다만 이건 의심해볼 단서이지 진단이 아닙니다.

Key points

허리디스크: 허리뼈 사이의 디스크가 밀려나와 주변 신경을 누르면서 통증이 생기는 질환입니다.
다만 이건 의심해볼 단서이지 진단이 아닙니다. 보행검사와 족압검사를 함께 하는 이유가 여기에 있습니다.