I keep turning my ankle since the first time. Why is that?

If the ligament damaged the first time does not recover properly, the hold on the ankle weakens and the same spot is injured again and again.

I only sprained my ankle, so why do my knee and lower back hurt as well?

Walking so as to avoid the painful ankle changes the whole gait, and that load travels up to the knee and pelvis.

If the ligament damaged the first time does not recover properly, the hold on the ankle weakens and the same spot is injured again and again.

Walking so as to avoid the painful ankle changes the whole gait, and that load travels up to the knee and pelvis.

Ligaments supporting the ankle are damaged or stretched by abnormal force. If they do not heal properly, the same ankle turns over again and again.

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Medical reviewer

어인준 대표원장

Page summary

습관성 발목염좌: 처음 손상된 인대가 제대로 회복되지 않으면 발목을 붙잡아주는 힘이 줄어들어 같은 자리를 반복해서 다치게 됩니다.

What this page covers

What does this explain?: 한번 접질린 뒤로 자꾸 접질립니다. 왜 그런가요?
What situation does it cover?: 발이나 발목의 통증, 걸음의 불편을 겪고 계신 분
What should be distinguished?: 발만 보지 않고 걸음 전체를 봅니다. 트레드밀 보행검사기와 족압 검사기, 족저경으로 발바닥 어디에 압력이 몰리는지 재고, 치료 뒤 같은 방법으로 다시 잽니다.
How should it be understood?: 발목을 지지하는 인대가 비정상적인 힘을 받아 손상되거나 늘어난 상태입니다. 제대로 낫지 않으면 같은 자리를 반복해서 접질리게 됩니다. 처음 손상된 인대가 제대로 회복되지 않으면 발목을 붙잡아주는 힘이 줄어들어 같은 자리를 반복해서 다치게 됩니다.

Key points