운동 치료

이 페이지가 다루는 내용

무엇을 설명하나요

운동은 혼자 해도 되지 않나요?

어떤 상황을 다루나요

어떤 치료를 받게 되는지 미리 알고 싶으신 분

무엇을 구별해서 보나요

치료를 시작하기 전에 상태를 재고, 치료한 뒤 같은 방법으로 다시 재서 무엇이 달라졌는지 함께 확인합니다. 순서가 맞지 않으면 오늘 하지 않는 편이 낫다고 말씀드립니다.

어떻게 이해하면 되나요

치료로 통증이 줄어든 뒤 재발을 막는 단계입니다. 운동장에서 하는 운동과 재활 운동은 다릅니다. 무엇이 문제인지 알고 해야 도움이 됩니다. 손상의 원인을 모르고 하는 운동은 오히려 해가 될 수 있습니다. 어떤 움직임이 문제인지 확인한 뒤에 시작합니다.