무릎 연골연화증
Q. 무리한 다이어트가 무릎에도 영향을 주나요?
A.
줍니다. 체중이 줄어도 근육까지 같이 빠지면 무릎을 받치는 힘이 오히려 약해집니다.
📝 상세 답변
연골연화증의 배경으로 다음이 꼽힙니다.
- 하이힐 착용으로 무릎 연골에 무리가 가는 경우
- 무리한 다이어트를 한 경우
- 근력이 약하고 운동이 부족한 경우
- 관절에 구조적인 이상이 있는 경우
체중을 줄이는 것 자체는 무릎에 도움이 됩니다. 다만 근육까지 함께 빠지면 무릎을 잡아주는 힘이 줄어 오히려 불리해집니다. 체중만 보지 말고 근육량 변화를 같이 보셔야 하는 이유입니다.
의료진 감수
어인준
대표원장